نکته بسیار مهم:طبق آیین نامه جدید این دوره پیش نیاز دوره های پیشرفته دره نوردی و نیز نقشه خوانی و کار با قطب نما می باشد.

سرفصل‌های آموزشی

این دوره براساس سرفصل های مصوب فدراسیون کوهنوردی ج.ا.ا و زیر نظر مربیان و مدرسان رسمی فدراسیون برگزار می گردد، رئوس مطالب این دوره به شرح زیر است؛

تعاریف پایه

سازماندهی، اصول گام برداری

لوازم و تجهیزات کوهپیمایی

آمادگی جسمانی

تشکیلات کوهنوردی

تغذیه

معرفی منطقه دوره

خطرات کوهستان

سرپرستی و هدایت گروه

بهداشت فردی و محیط

ویژگی‌های محل استراحت

جهت یابی بدون ابزار

گره‌ها

قواعد سنگنوردی

صعود و فرود از سنگ‌های کوتاه

و…

اطلاعات برگزاری دوره

محل برگزاری : ارتفاعات شمال تهران (دربند)

لوازم ضروری

کارت شناسایی  داروهای شخصی  قمقمه آب  کفش کوه‌پیمایی  کوله یک روزه  کلاه آفتابگیر  زیرانداز  چراغ پیشانی (HeadLamp)  کاپشن و شلوار پلار  جوراب اضافه کاپشن و شلوار گرتکس  دستکش پلار  کلاه پلار  کمکهای اولیه انفرادی  وسایل نوشت افزار  کارت بیمه ورزشی  ناهار سبک  باتوم  صبحانه سبک  لیوان (غیر یکبار مصرف)

ثبت نام تلگرام

09124260659